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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 妳不可不知的停經症候群

撰文/李晏晨、圖片來源/shutterstock

陳國瑚醫師說明,想要緩解停經症候群的症狀,飲食上可以補充像山藥、黃豆等富含大豆異黃酮的食材,研究證實,大豆異黃酮可以增加雌激素的生成,有助於改善更年期的不適症狀。

不過,飲食並無法太快見效,若是針對急性的症狀或飲食效果不顯著者,目前荷爾蒙藥物的補充有口服、貼片,甚至是針劑的注射。只是較長期的使用,有時有容易噁心的副作用,以及提高乳癌的風險,但能降低大腸癌患病機率,要是真的需要荷爾蒙補充治療,應和主治醫師好好溝通,選擇適當的治療方針。

更多健康訊息,請上《退休好幸福

https://retire.hhh.com.tw/article?type=4


 男性荷爾蒙,維持生體機能的重要角色

 好尷尬!女性尿失禁3大主因

 男女大不同!尿失禁成因有這些

 

 NBA季後賽》師徒之爭再度上演 馬刺能否成功復仇?

聖安東尼奧馬刺連續21年進軍季後賽,不過陣中球星雷納德(Kawhi Leonard)因為股四頭肌的傷勢持續缺陣,本季雷納德只打了9場比賽,甚至一度掉出了西區8強之列,不過前鋒艾德里奇(LaMarcus Aldridge)繳出在馬刺3個球季以來的最佳表現,加上老將蓋伊(Rudy Gay)以及吉諾比利(Manu Ginobili)在板凳上提供的穩定火力,讓馬刺再度挺進季後賽,去年在西區總冠軍賽碰頭的馬刺與金州勇士將再度交手,在例行賽4戰當中,馬刺僅拿下了1場勝利,究竟最後會鹿死誰手?

球隊優勢:季後賽經驗豐富 年輕球員開始接班

連續21年打進季後賽,馬刺對於季後賽的經驗自然相當豐富,40歲的老將吉諾比利在場上依舊是一尾活龍,儘管三分球命中率降低到了33.3%,不過整體命中率卻提升到了43.7%,本季馬刺總教練波波維奇讓陣中年輕球員墨瑞(Dejounte Murray)擔綱先發控衛,平均每場比賽上場21.5分鐘,可以攻下8.1分5.7籃板2.9助攻,儘管墨瑞短時間內難以跟老將帕克(Tony Parker)做比較,不過在波波維奇的體系下,墨瑞在幾年之內開始嶄露頭角。

關鍵球員:艾德里奇打出往日身價 能否抗衡勇士三大球星?

前兩季一度因為角色定位不如預期,進攻火力大幅下滑的艾德里奇,在與總教練波波維奇(Gregg Popovich)溝通之後,重新回歸到了自己最熟悉的大前鋒的位置,也在本季重新找回了過去在拓荒者時期的全明星身手,平均每場可以貢獻23.1分8.5籃板以及1.2次阻攻,平均得分是生涯第3高的成績,在缺少雷納德的情況下,艾德里奇必定是馬刺最重要的進攻核心。

馬刺雷納德(中)持續缺席,連總教練波波維奇也不抱持希望。 (截圖自Bleacher Report網站)

X因子:雷納德的傷勢究竟如何? 波波維奇不抱持希望

根據《聖安東尼奧新聞快報》記者奧斯朋(Tom Orsborn)的報導,馬刺教頭波波維奇在美國時間4月1日對記者說:「我不知道雷納德和他的經紀團隊覺得他什麼時候能準備好,如果經紀團隊認為他準備好了,雷納德就會回到這裡。」不過在今天稍早,馬刺球團宣布雷納德在季後賽第一戰將缺席,缺少了雷納德的防守能力,馬刺可能難以抵擋勇士杜蘭特(Kevin Durant)的兇猛火力。

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